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呼吸法などが書かれていてどんなものか理解するにはいいけど!1回読んでそのままでした。2人目の出産なのですが、読んで本当によかったです。一読の価値はあると思います。

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ソフロロジー「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わる [ 松永昭 ]

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出産まであまり時間がなかったのゆっくり読めなかったこともあり、あまり身にはつきませんでした(^^;やはり独学では難しいかも・・・CDがないと余計に。ソフロロジーの理念的なもので!私の考えと合わない部分も少しあったので不安です。妊娠中から!育児が始まる・・・的な内容は!まあキレイごとというか正論ではあるのですが!現実と照らし合わせるとどうも腑に落ちない部分もあるので。これを読んで出産しました。2人目なので軽いお産なのは当然なのでしょうが、痛みをあまり感じなくて子宮口を開くことができました。二人目の出産でしたが、妊娠後期になり、一人目の陣痛をだんだん思い出して不安になったので、読んでみました。私には、役にたちませんでした。今回の出産では予めしっかり松永先生の本でソフロロジーを学んだ上で出産に臨みたいと思います。自分でもびっくりするぐらい軽いお産でした。CDは、つわりがもう少し落ち着いたら買おうと思ってます。助産師さんがビックリして起こしましたが、「ソフロロジーをこんなに会得した人も珍しい」と言われました。妊娠中も楽しく過ごせました。実際産んでみての感想も、ブログ等にUPしていけたらと思います♪まさかこんなに活字だけだと思いませんでした(>_<)買わなくてもよかったかも…。(^_^;)出産が早まり!2週間程度しか実行できませんでしたが!呼吸法などが役立ち!出産時は精神的に落ち着きました。こちらの本は、本当に入門程度の内容なので、実践するにはCD買わなきゃいけないし、少し思ってたより浅い内容でした。この本を熟読してイメージトレーニングなど行っていたので出産への不安は全くありませんでした。ソフロロジーを推進している病院でみっちり講習を受け!CDを流しながらの分娩でないとなかなか思うようにはいかないのではないかと思います。言えるのは!出産に必要なのは!「根性」だと思います。この本に出合えたので、ソフロロジーでの出産を選びました。。二人目も無痛で産みたかったけど!今回は里帰りしないので!近所に無痛できる産院が無く・・・ でも少しでも痛みが和らぐならと!ソフロロジーでの出産に挑戦してみることにしました。出産の痛みに対する意識がぜんぜん違い1人目に比べても痛みがぜんぜん少ない出産ができました。前々から興味があり買いました!CDも注文して独学でソフロ出産しようと思います☆わかりやすい本でした!一人目出産のときに、病院でソフロロジーのCDを渡されたのですが、うまく活用できず、出産に役立てることができませんでした。ただ実際のお産になってみると!陣痛は赤ちゃんに会えるための嬉しい痛みとはとても思えずくるしみました。一読しただけで出産のはこびとなり!あまり深く読めなかったのですが!そこに書かれていたことを参考に出産に挑みました。ソフロロジー式で出産しました。一人目を里帰り出産で完全無痛分娩で産んだ私。陣痛がピークの時に眠ってしまったのには驚きでした。陣痛の初期は呼吸法とイメトレで気が紛れたよう気がしましたが、分娩台の上ではそんな余裕はなく、すっかり忘れていました。